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6 Mythen über Gewichtsverlust, die Ihren Fortschritt aufhalten können

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So viele von uns kämpfen mit Gewichtsverlust. Zwischen Diäten und Crash-Diäten, widersprüchlichen Ratschlägen und Fehlinformationen ist es schwierig, den Gewichtsverlust in den Vordergrund zu rücken. Das Abnehmen dieser Pfunde kann sich schwierig anfühlen, aber mit der richtigen Strategie und einer positiven Einstellung muss es nicht so schwer sein! Im Folgenden …

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9 Selbstliebende Wege zur Steigerung Ihrer psychischen Gesundheit

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Selbstpflege ist für unsere körperliche, emotionale und geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Obwohl diese Praktiken kein Ersatz für ein Protokoll sind, das Sie bei schwerwiegenden psychischen Problemen mit einem Arzt entwickelt haben, sind sie eine schöne Ergänzung. Es ist so wichtig, unsere Bedürfnisse anzuerkennen und Dinge zu priorisieren, die uns …

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